记录（日记+图视听+收支+新知）
本文价值：记录阳春3月
3月复盘
3月是一个好的开始，积极向上。4月继续加油!
Stop Doing
拖延（日事不清）
熬夜
Keep Doing
早睡早起
计划：日事清+Plan
财务思维（ROI）
Run+Excercise
Start To Do
记账：AA记账+表格月度记账
独立站行动
中午睡一觉
每日拍张照
0331 早起
2022年3月31日 天气晴 星期四 起床时间5：00
今天是最后一天了。
早起的感觉很舒服，前天晚上没休息好，导致宕机一天。
能够体会到，没办法守精聚神的感觉。
想想，其实10点以后时间段的效率其实是特别低的，就应该拿来睡觉。早上比较清醒，用来工作学习都很高效。
而今之后，必习之。
0330 权谋
2022年3月30日 天气晴 星期三
今天没工作，做了几件事。
选定了拆书社群的目标书籍——奸的好人。
这本书看书名和风评，应该是属于非社会主流价值观的书。
但很多事，流氓逻辑和好人想的不一样，我们要成长，就要看懂别人在用什么手段。
昨天美团退单了，疫情原因。最近好严重的疫情。
0329 有效复盘
2022年3月29日 天气晴 星期二
早上7：00起 跑了10KM,舒服。跑步其实就是呼吸，找个环境好的地方呼吸。
早上因为家务的事情小吵了一会儿。我的点是，有意愿有体力做但是不要在忙的时候去搞这些东西，太晚了，然后她就一个人把自己搞得很累。她的点是，好几天了看不下去，我做了但是做的不彻底。
嗯，自我反思 凡事要尽量做彻底，卫生区分大搞和小搞。 （其实真不是我不愿意，是眼里没那么讲究）
早上路过一个这个——售楼的广告。。。
这年头，不抖个激灵都没有曝光~ 个个都是营销达人。
今天收到的一个观点@刘润，有效复盘就是：
继续做什么——Keep Doing
停止做什么——Stop Doing
开始做什么——Start To Do
弄清楚这三件事。
0328 晚安
2022年3月28日 天气阴 星期一
宅家一天。
理货+标签+计算 。。。
解锁千张大蒜叶
每天一到22点，脑瓜子就开始嗡嗡的。有毒。
洗个澡睡觉去了 。
晚安~
明天早期跑步，今天太忙没跑成功~
0327 工具
2022年3月27日 天气阴 星期日
今天去逸居城用100大洋买了二手的小推车。用着很给力的，一次可以放两框~
那边有好多市场，改天专门去逛一下。杭州水产市场·杭州五丰冷冻交易市场·杭州果品批发市场·现代浙江食品市场
看一下有没有什么机会。
今天还是继续梳理ROI 成本利润率 销售利润率 资金的时间价值 资金的周转率。这些东西和MBA以及项目管理里面的内容有交叉知识点，得空要再好好翻一下书。
非常能理解这个次——管理，不理清楚就没法管。
晚上小跑了个3KM。明天要大跑一下10KM。
最近花都开得很好。
春风又绿江南岸。
0326 我才不要和你做朋友
2022年3月26日 天气阴 星期六
今天天气不错，可惜没咋出去。
不过在家两个人打了个火锅。
下饭剧【我才不要和你做朋友】——也随着吃饭全剧终啦，24集。
范胖说：进步和青桐都活在自己的世界里，区别就是进步在不羁的同时怕丢人，青桐是完全的不羁。
每个人年少时可能都活在自己的世界过，走过了别人的世界，才懂得所拥有的幸福其实就在眼前。
这个剧集其实还真的不错，轻松的校园剧但却带满了亲情爱情友情的小泪点。
最后，我叫周彦辰 真的为霄感到开心。
Happy Ending! 青春·温暖·
回到过去的设定，现实中没有。但我们可以通过冥想，让未来的自己回到过去——现在。
想到了杰伦的那歌了——回到过去。也是满满的青春感。
0325 ROI
2022年3月25日 天气小雨 星期五
早上起床时间8：24 额。。。
这咋整，晚上睡觉太晚了。一唠嗑就12点了。今天安排提前上床的时间到10：00。
CRO 是一个不错的投资赛道。
尝试梳理ROI指标和理解。
要想正向积累资金，就得脑子里有ROI。 不然钱钱就像冰底水，日夜东流人不知。
效益x效率x投资=利润
结果=能力x资源
大部分普通人，只能通过效率这个途径提高利润。效益是行业决定的，投资是钱包厚度决定的，效率是能力决定的。
效率·死生也
广告投放这门技术货，要解决两个大问题：
把对的内容投放给了对的人。
将有限资源放到更高ROI的地方。
问题解决效率决定生死。
0324 SOHO
2022年3月24日 天气晴 星期四
早上起床时间7：30 有太阳，做了锻炼。
今天去卖了一箱猫砂到在上亿SOHO工作的人，送过去的。
永旺这边，发现还是有很多写字楼的。加上亮化效果，别说其实也还不错。后面有机会，去这里工作或办公其实也不错。
SOHO——Small office（and） Home office
SOHO是一种新经济、新概念，指自由、弹性而新型的生活和工作方式。代表前潮的生产力、活跃的新经济。
SOHO专指能够按照自己的兴趣和爱好自由选择工作，不受时间和地点制约、不受发展空间限制的白领一族。
意思是家居办公，指那些专门的自由职业者，如自由翻译人、自由撰稿人、平面设计师、工艺品设计人员、艺术家、音乐创作人、产品销售员、广告制作、服装设计、商务代理、做期货、网站等等。
晚上遛狗一个叫“甜甜”的法斗那叫一个热情，尽往怀里钻~ 主人都叫不走的哈哈
明天要开始对这两天吸收到的FB广告投放进行不断应用实践了。
学习和应用训练的时间就是要在1：10 ，我花了2天接近7个小时输入。那这个月就要安排 70个小时大概20天每天3小时去应用了。
相信自己能走出这个让我觉得头疼的流量获取环节。
0323 聊天
2022年3月23日 天气晴 星期三
早上起床时间7：30 天气好，去跑了5KM。
发现问题：注册Gmail要手机号验证，先这样。原则上是换美国IP就可以了的。再说了。
下午出去逛了，找朱和陈聊了天。其实多出去逛逛也是好的。会获得不同的想法。每个人都在自己的频道，努力向上生活着。
今天有几个想法：
一是逛鹿岛有两个碗可以开发出来做狗碗。材料一个是铁质花盆（铁皮矮花盆），一个是高质感陶瓷（青瓷直口茶洗）。属于ludao定制的，难点在于找源头工厂。
二是关于临期食品货源和社区团购结合。效果应该会好，因为今天凌云那边接的一个临期牛奶就接了50箱左右 一箱25 =好几千了。难点也在于找合适货源渠道。
她晚上可算挑中了一个小白裙，还挺好看的。热风家的。
我开玩笑的在讨论模仿他家的门头和品牌风格，叫冷风。开它隔壁。 她说为啥不叫热凤。。。——好像是要山寨的更惟妙惟肖。
说到惟妙惟肖，不得不提今天阅读获得的新知了。这个词我们常用，说这个人形似，我们叫惟肖；神似，叫惟妙，妙不可言嘛。
形似，就是模仿人家的表面品牌形象。神似，就得产品和价格定位截断类似的人群。
老爸科目一过了，说是只错了一道题。看吧，之前各种害怕，真安排上了，完全不虚。
另外这次上海的大病，家里好像说是能报销55%的住院医疗费用，具体要看申报结果。不管怎么样，真的感觉国家挺好的。
害！今天外面溜达，回来又晚上24：00才上床了。
0322 股票交易心态
2022年3月22日 天气阴雨 星期二
早上起床时间8：50 ，8：20自然醒的。昨晚就是否增长配送费减少配送数量的事情有小争执。早上醒来，正常的聊了会天。
争执没有改变结果，我的反思是得要快速在国内的项目上找点收入项，让她可以操作。这样她就不会在这每天花过多时间弄这个配送项关掉还担心别人不下单。
今天如果天气允许有机会，想去跑步了。
股票心态，要么就长期看价值——心态淡定看起伏，要的是股权。要么就短期快进快出——果敢决绝，要的是差价。千万不能揣着短线的心态干着长线的行动。心情快速起伏，但是却不去交易。最好的状态是，心态如果要跟着K线起伏，交易就要行动，止盈止损。要是心态淡定，那么交易也要停止，分析价值，滚动调仓。
还有短线交易，昨天就是昨天，今天就是今天。不能因为账户是亏的，就不敢动了。盈利了就敢乱动了。这完全不合理，因为你亏不亏，并不影响它的走势。你该去交易，赚差价就去交易。不要有包袱，新的一天就是新的一天，昨日为过往但心之所动皆当下。
最近就总受这些包袱，错过了好几个行情。
另外突发事件和股市关联好高，昨日737飞机航班失事，今日国产大飞机和高铁就在活跃。
给家里打了电话，爸的肺部问题基本解决，肝部谷丙转氨酶稍高。其它没什么大问题。是好消息。
0321 日出
2022年3月21日 天气阴雨 星期一
早上起床时间7：10分,昨晚12点才睡觉。
今天完成了两篇博客文章输出——冥想+音乐外链
昨天春分也是雨，所谓“春分有雨到清明，清明下雨无路行”。估计未来数天都是这种阴雨天了。
今天整了个日事清，很好用。
翻知乎，发现了此前自己在婺源拍的视频，挺有感觉的日出！
就又从手机翻出来了，还是要多记录生活呀，毕竟人生只有一次。
后面生活视频也要存起来。构成一条时间线。
发到Bili了，这里来看。
0320 冥想
2021年3月20日 天气阴雨 星期日
早上起床闹钟响了2次才起来。6：30左右。
中午还是要眯一下或者再早点睡觉。
早上学习冥想。
本质都优先专注于呼吸,进入状态。
而后有两个版本：
一个是感受外部能量的流动，对身体负能量进行清理。感受一束带能量的光照射到我们身体，扫描细胞——净化 修复 流淌。和身体对话，表达感谢。
- =》观点来自@小凡老师（抖音） 原声的BGM和引导语言很棒。
一个是感受另一个维度的自己，想象另一个最好的自己的场景-天气 温度 梦寐以求的事情。然后结束时想象那个你与你合二为一。找同频。
- =》观点来自@地球哥（抖音): 关键词 超弦理论 平等宇宙 电磁频率共振
BGM：A Pure Embrace
有版权，但通过资源网站找到了mp3版本，也产生了一个新问题。那就是无法能过上传获得外链。这样我就没办法放到博客上面来了。
目前在尝试通过喜马拉雅上传，但是需要实名，要等3天。
两个版本都很好，一个用于缓解疲惫，一个用于整装待发。
原来认为冥想或者静座是一件极不靠谱的事情，现在随着认知的改变，观念也变了，其实就是一种让大脑休息的方式，一种通神的方式。
下午以极快速度送完货后
去龙翔桥那 =》刺鸟配眼镜+康师傅私房面晚饭+优衣库闲逛+古茗兑换生椰抹茶麻薯
龙翔桥·康师傅角落
另外：淘汰了Outlook的todo.思来想去开发了石墨文档作为日常计划的载体——很直观。而且完全自主可控，不需要各种APP切换，繁琐。
0319 囚徒健身
2021年3月19日 天气晴 星期六
今天又惦记着我那腹肌了，找了一圈APP ，觉得太费事了。
健身要选择囚徒健身，回归本质。无器械，循序渐进的一级级来。
一个月一个招式。
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方向对了，慢就是快。
这本书，是刚毕业的时候就买了。但是一直好高骛远，也没成事——哪怕完成其中任何一个最终式。
腹肌第一式 =》第一式坐姿屈膝 升级标准是3*40 我试着每天去做，用1-2周到达第二式。
0318 我的一天
2021年3月18日 天气晴 星期五
Great Test
重新梳理了我的一天。
433模式，生活·工作·其它 共享每天的16H。
时间颗粒度30分钟
Life 4H | LIFE IS NOW.
Work 8H | LESS IS MORE.
Other 4H | WHO ARE YOU.
不同维度对应自己的生活态度 当下·极简·信念
